Percorsi Online
COSTO € 85
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Vivere sano e più a lungo, questo l’obiettivo di questo percorso.
Al giorno d’oggi gli alimenti che acquistiamo sono troppo raffinati e prodotti in larga scala con ingredienti tutt’altro che sani quindi, cerchiamo di capire bene cosa stiamo mangiando e come abbinarlo. Mangiare sano significa leggere le etichette di quello che mangiamo, prediligere ciò che ci da la natura e abbinare i giusti alimenti.
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Questo percorso ti mostrerà cosa mangiare e come abbinarlo al meglio per uno stile di vita sano ed equilibrato.
I percorsi di consulenza online li ho aperti per chi ha problemi di orario e anche perchè molti di voi che sono lontani mi chiedono di poter essere seguiti individualmente da remoto.
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Questi percorsi mi permettono dunque di potervi seguire focalizzandoci sugli obiettivi che vorreste ottenere in base al percorso scelto.
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1* Fase - Compilazione NutriTest Online
Al paziente è richiesta la compilazione del NutriTest (questionario di anamnesi) nel quale verranno indicati dati corporei di base ed informazioni sanitarie, necessarie alla stesura del piano nutrizionale personalizzato.
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2* Fase - Ricezione email per effettuare il pagamento
Prima di procedere alla redazione del piano verrà inviata un’email all’indirizzo indicato per poter procedere al pagamento sicuro tramite PayPal (Visa, Mastercard, Amex, etc..)
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3* Fase - Preparazione Piano Nutrizionale
Una volta compilato il NutriTest ed effettuato il pagamento, analizzerò i dati inseriti e procederò alla stesura del tuo piano nutrizionale.
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Nel piano sarà indicato cosa assumere durante i pasti principali e gli snack e saranno presenti le tabelle di sostituzione degli alimenti in caso vogliate variare di tanto in tanto. Saranno presenti anche ricette e curiosità alimentari.
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Tenete ben presente che un corretto piano ed una corretta alimentazione non consistono nel non mangiare durante il giorno ma bensì nell'assumere alimenti in quantità equilibrata e secondo scadenze temporali ragionate.
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Digiunare senza essere seguiti da uno specialista fa male, come fa male mangiare solo 1 volta al giorno o privarsi completamente di uno o più alimenti.
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4* Fase - Consulti settimanali via e-Mail
Una volta ricevuto il piano via email, per le successive 4 settimane, verrà richiesto via email un controllo settimanale del peso e dello stato di salute a seguito dalla nuova alimentazione.