Percorsi Online
COSTO € 90
La vittoria, la sconfitta, il sudore, l'allenamento duro, il traguardo, la meta, la corsa e l'impegno, a volte non sono niente senza la motivazione ed alla giusta nutrizione.
Se non mettiamo il giusto nutrimento nel nostro corpo è come non mettere la giusta benzina nell'auto.. non si può andare più di tanto.
Questo percorso è studiato per imparare a mangiare nella maniera più adeguata tenendo presente il livello di sport che viene fatto.
I percorsi di consulenza online li ho aperti per chi ha problemi di orario e anche perchè molti di voi che sono lontani mi chiedono di poter essere seguiti individualmente da remoto.
Questi percorsi mi permettono dunque di potervi seguire focalizzandoci sugli obiettivi che vorreste ottenere in base al percorso scelto.
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1* Fase - Compilazione NutriTest Online
Al paziente è richiesta la compilazione del NutriTest (questionario di anamnesi) nel quale verranno indicati dati corporei di base ed informazioni sanitarie, necessarie alla stesura del piano nutrizionale personalizzato.
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2* Fase - Ricezione email per effettuare il pagamento
Prima di procedere alla redazione del piano verrà inviata un’email all’indirizzo indicato per poter procedere al pagamento sicuro ed immediato tramite PayPal (Visa, Mastercard, Amex, etc..) o Bonifico Bancario.
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3* Fase - Preparazione Piano Nutrizionale
Una volta compilato il NutriTest ed effettuato il pagamento, analizzerò i dati inseriti e procederò alla stesura del tuo piano nutrizionale.
Nel piano sarà indicato cosa assumere durante i pasti principali e gli snack e saranno presenti le tabelle di sostituzione degli alimenti in caso vogliate variare di tanto in tanto. Saranno presenti anche ricette e curiosità alimentari.
Tenete ben presente che un corretto piano ed una corretta alimentazione non consistono nel non mangiare durante il giorno ma bensì nell'assumere alimenti in quantità equilibrata e secondo scadenze temporali ragionate.
Digiunare senza essere seguiti da uno specialista fa male, come fa male mangiare solo 1 volta al giorno o privarsi completamente di uno o più alimenti.
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4* Fase - Consulti settimanali via e-Mail
Una volta ricevuto il piano via email, per le successive 4 settimane, verrà richiesto via email un controllo settimanale del peso e dello stato di salute a seguito dalla nuova alimentazione.